Avec ma meilleure amie, on voulait reprendre une activité physique et comme elle avait déjà fait des séance chez JB on s'est dit que c'était une bonne idée afin de partager un moment ensemble.

Mon objectif était de perdre du poids et améliorer mon endurance.

Avec les conseils de Jonathan, j'ai rééquilibré mon alimentation et suivi les séances de sport où il me coachait et me poussait toujours plus loin.

Tout ceci a porté ces fruits, j'ai actuellement perdu 15kg et j'ai à nouveau du plaisir à faire du sport!!

Je me sens mieux, j'ai repris confiance en moi grace à JB Coaching!!

Merci pour ton aide!

J'apprécie beaucoup d'avoir un coach prévenant et prudent, sachant exactement ce qu'il convient de faire avec une personne de mon âge, en toute sécurité et sans prendre de risques....

Ces entraînements me font grand bien et j'y vais deux fois par semaine avec plaisir et confiance.

Merci Jonathan.

C.V.

Qu'est ce qui t'as amené à faire appel à mes services ? (santé, besoin de conseils, motivation...)

Victime d'une lombalgie aiguë, je ne pouvais pratiquement plus faire les gestes du quotidien sans subir d'atroces douleurs.
Mon médecin m'ayant vivement conseillé de me muscler le dos, j'ai décidé de faire appel à un coach sportif afin de m'assurer un entrainement ciblé, progressif et efficace à long terme.

Qu'est-ce qui te plait dans les séances ?

Mon état physique et de fatigue sont pris en compte, chaque séance est adaptée en fonction : alors qu'un jour la séance est très orientée cardio, un autre jour elle sera beaucoup plus orientée assouplissements.

Que t-ont apporté les séances jusqu'à maintenant ? (motivation, résultats, amusements...)

Depuis que je vais chez JB coaching, mon problème de lombalgie aiguë n'est plus qu'un mauvais souvenir ! Je poursuis les entraînements à titre préventif et pour me maintenir.
J'avoue que sans un coach personnel, je ne ferais pas de sport du tout, faute de motivation :-)

Avec mon frère on voulait se bouger un peu, se renforcer au niveau musculaire et perdre un peu de poids, alors on a décidé d' aller voir Jonathan. Dès la première séance il nous a demandé si on avait des douleurs particulières ou autres et ce qu on voulait exactement. Pour ma part j'avais mon genou gauche qui me faisait un peu mal et mon dos aussi alors je ne pouvais plus trop jouer au squash. Après plusieurs séances je n'avais plus mal au genou et au dos et j' ai pu recommencer à jouer au squash. Merci coach :-)

Ce qui me plait dans les séances c'est qu' il nous motive à aller plus loin alors que seul dès qu'on a mal on arrête mais comme il le dit si bien: (Quand ça fait mal c'est la que ça fait du bien)

Dès le moment ou je passe la porte ,même si des fois je ne suis pas trop motivé, je sais que je vais passer un bon moment, à rire et à transpirer.

Encore une fois Merci Coach^^

Après une intervention chirurgicale, j'ai ressenti l'envie et le besoin de reprendre une activité sportive en sachant pertinemment que les débuts allaient être difficiles tant physiquement qu'au niveau de la motivation. Je me suis adressée à Jonathan car le fait d'être coachée était pour moi nécessaire. En effet, me rendre dans une salle de fitness sans vraiment savoir que faire pour bien faire était pour moi quelque chose de décourageant ! De plus, il fallait parvenir à combiner des exercices bons pour ma rééducation. C'est ce que Jonathan est parvenu à faire : débuter en douceur et me donner l'envie de crocher.

L'intensité dans ces séances me plait. J'ai le sentiment d'aller parfois bien plus loin que là où j'rais si je n'étais pas motivée par ses encouragements. L'ambiance est vraiment bonne. Jonathan sait avoir la rigueur qu'il faut tout en sachant plaisanter et faire que ces séances parfois difficiles se passent plus facilement.

Ce rendez-vous hebdomadaire me permet de me vider la tête, d'avoir un moment pour moi et d'avancer dans mes objectifs. Je vois des résulats au fil des semaines et cela est, sans doute, la plus grande des motivations !

Arrivé à mon âge ( plus de 60 ans ), disposant de temps libre, et sur conseil de mon médecin et d'amis, je veux faire un peu d'exercices pour maintenir la mobilité de mon corps et le raffermir un peu. Et c'est pour cela que je fais appel à tes services. Et pour me motiver, il me fallait quelqu'un sinon j'aurais beaucoup de peine à faire du fitness. Et bien m'en a pris, je ne le regrette pas du tout. Et je suis particulièrement satisfait de faire toutes les activités physiques dans un endroit calme, clair, bien adapté et en suivant tes choix d'exercices correspondant au mieux à ce qui convient à mon corps et à la recherche de mon but. Et tout se fait en décontraction et amitié, qualités que je trouve indispensables pour ma motivation. Et grâce à tout ceci, je me sens mieux dans mon corps, certains bobos sont soulagés et je me fais plaisir en remarquant un bien-être physique incontestable au fur et à mesure des séances . C'est donc pleinement satisfait que je continue à venir chez toi. 

Suite à des problèmes de dos, j’ai reçu l’ordre de mon médecin de me muscler le dos. N’étant pas du tout sportive, je n’arrivais pas à me motiver à faire du sport toute seule. J’ai donc décidé de me tourner vers un coach sportif.

Avec les séances, j’ai pu me muscler le dos en sécurité grâce à des exercices adaptés et j’ai retrouvé une motivation à aller faire du sport.

Il m’a également fourni des conseils nutritifs afin de perdre du poids. A la fin de la série de séances, j’avais déjà perdu plus de 10kg.

Je sais que si je n’aurais pas franchi le pas, je n’aurais jamais réussi à atteindre mes objectifs.